L'Herbôthicaire L'Herbô 3 Comfort Relax Sleep Complesso di Tisane bio 60 g

da 3 a 4 cucchiai al giorno come infuso, cioè da 10 a 14 g per litro d'acqua.

• Infuso: questa preparazione è consigliata soprattutto per foglie, fiori o sommità fiorite. Per ottenere un infuso efficace, versare da 150 a 250 ml di acqua potabile bollente sulla quantità di piante consigliata in un contenitore di vetro o porcellana, coprire (soprattutto per le piante aromatiche che contengono principi volatili) e mescolare di tanto in tanto. Lasciare in infusione per 5-10 minuti, quindi filtrare con cura.
• Decotto: si usa soprattutto in presenza di fusti, radici o corteccia. Mettere le piante direttamente in acqua potabile fredda. Portare a ebollizione. Far bollire per 15-20 minuti a fuoco lento. Lasciare in infusione per altri dieci minuti circa prima di filtrare.
• Macerazione: alcune piante non sopportano le alte temperature. Per queste è preferibile una macerazione da 30 minuti a 4 ore in acqua potabile a temperatura ambiente, quindi filtrare.

Non superare le dosi consigliate.

Da consumare nell'ambito di una dieta varia ed equilibrata e di uno stile di vita sano.

Tenere fuori dalla portata dei bambini.
Conservare la confezione al riparo da luce, calore e umidità.